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冬季喝这8碗汤,胃好,肝好,心好,脾好,肺好,肾也好!收藏!

时间:2019-07-20 来源:熊猫流量小王子

冬天已到,很多地方都已经下起了鹅毛般的大雪,天气寒冷,寒风凛冽,每次出门都是直打哆嗦,很多人都已经准备好了各种各样的“暖宝宝”,全副武装,但是就算你想尽一切办法武装,很多人依然手脚冰凉,怕冷,根本原因就在于心脏回收血液,主要提供给我们的内脏器官,因为脏器相比手脚要更加重要,从另外一个方面也可以说,你的内脏器官不够强大,导致人体能量血液分配不够因此无法顾及外在,今天给大家分享8碗汤,帮助大家好好的暖一暖你的心,肝,脾,肺,肾,强健体格,爽快过冬。

冬季喝这8碗汤,胃好,肝好,心好,脾好,肺好,肾也好!收藏!

1.枸杞红枣乌鸡汤

准备食材:乌鸡 1只,红枣 15颗、枸杞 10g,北芪 10g,党参 25g,熬成汤即可

功效:益精明目,补血养颜,适合冬季身体虚弱或者皮肤干燥人群服用。

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2.白萝卜鲫鱼汤

食材:鲫鱼 1斤,白萝卜 300 克,盐、大葱、姜、味精各适量,植物油 15 毫升,料酒 10 毫升,做成汤即可

功效:开胃消食,化痰止咳,还能消脂瘦身,提高人体免疫力,预防感冒

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3.冬瓜丸子汤

食材:冬瓜 500克,猪绞肉馅 300克,鸡蛋清 1个,葱 20克左右,姜 20克左右,淀粉 1大匙,香油 2小匙,酱油 1小匙,料酒 1大匙,五香粉适量,盐适量

功效:有利尿,清热,化痰,解渴功效

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4.银耳红枣汤

食材:银耳一朵,红枣6颗,冰糖1块,枸杞10g,百合10g

功效:可宁心安神,益智健脑,银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、养五脏、补虚损,延年益寿。

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5.海带冬瓜老鸭汤

食材:老鸭肉 300g,冬瓜 500g,姜5g,葱5g,红枣5g,枸杞3g,胡椒粉适量

功效:养胃补肾,祛痰健肺,解毒消肿,还能滋补祛湿

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6.当归生姜牛肉汤

食材:当归20~30g,生姜30g,羊肉500g,适量调料

功效:具有温中补虚,祛痰止痛作用,主治寒疝腹中痛,虚劳不足人群以及体质虚寒的风湿关节炎人群

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7.莲藕花生猪蹄汤

食材:猪蹄 1个,莲藕 500g,花生 50g,盐适量

功效:南方秋冬季节的一道家常汤,具有养阴清热,润燥止咳等功效

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8.玉米红萝卜大骨汤

食材:玉米棒150g,排骨250g,红萝卜50g,生姜、红枣适量

功效:既可以开胃益脾,还能润肺养心,具有良好的滋补功效

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冬季是一个生机闭藏的季节,人体防御力大大下降,任何季节养生顺应自然才是最好的养生,做到饮食上多吃温热食物,多喝水,早睡晚起,以敛阴护阳为主旋律,上面给大家介绍的8种汤,换成喝,健康过秋冬。