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冬季养生,喝羊奶更补身!

时间:2019-09-04 来源:熊猫流量小王子

“胃感觉很不舒服”,进入秋季以来,很多上班族都这样说。具体表现是胃胀、胃痛、反酸,甚至胃上火引起牙龈肿痛、口臭、便秘等。肠胃病成了这个季节的常见病之一,特别是每天都面临着巨大的工作压力和精神压力的上班族。为此,有关专家给出专业意见,对外尽量减缓精神压力外,另一方面,对内加强营养保健,并提出最佳营养品——羊奶粉。


立冬后补肾为先,但进补不宜过于燥热,应以清补甘温为主,羊奶就是不错的选择。在《本草纲目》中记载:“羊乳甘温无毒,可益五脏、补肾虚、益精气;在《食医心鉴》中同样有记载:“羊奶益肾气,强阳道,对体虚之人,无论何种病症皆宜,即使健康之人,服之亦可增加体质”。




羊奶对秋冬养生有益,主要由于以下几点:




1、羊奶温和滋补,可补气养血


羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然更不怕冷


同时,羊奶的营养价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、乳钙和维生素等,补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。


2、羊奶性温,符合“胃的脾气”


胃的脾气是“喜燥不喜寒”,天气转冷、身体着凉或食用过度寒凉的食物,胃偶然会稍感不适,所以,冬天更应该注意胃的保暖。


羊奶属温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用。此外,羊奶的自然酸度比牛奶低,有很好的养胃作用,这也正是胃酸偏高的两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。


3、羊奶温润,暖肾又安神


在秋冬季节,很多人都会出现腰酸、失眠、手脚冰凉的症状,而羊奶温补、安神的特性则最适合这一类人群,是理想的护肾、御寒的营养品。

4、EGF上皮细胞生长因子,修复胃肠溃疡


羊奶中富含上皮细胞生长因子(EGF),上皮细胞生长因子具有参与表皮细胞分化增殖,促进创伤愈合,抑制胃酸分泌,防治胃肠道溃疡的功能。


冬季养生,多喝羊奶,让您的健康更加分!