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冬季养生知识

时间:2019-07-17 来源:熊猫流量小王子



   [养生小知识】

   早搓手,午晒背,晚泡脚

 【早搓手】:搓手心、按揉手指等方式,刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,增强呼吸系统功能




 【午晒背】:秋冬季节11点到13点,阳光较充足,晒一晒后背和大椎补充阳气




 【晚泡脚】:水的热量可通过脚底进入全身,使体内肾经、肝经都得到养护。




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