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这3类人群,血管早被血栓堵住了!当心会猝死

时间:2019-11-11 来源:熊猫流量小王子

血栓是血液而引发的一系列问题。血液里的一些成分因为某些原因发生聚集,形成团块,造成血液的流动速度过慢。血液成分和流速的改变或者血管内皮受损都会导致血栓的形成。血栓的危害很大,而且发病率趋年轻化,这也是现在越来越多的年轻人发生猝死的原因。

这3类人群,血管早被血栓堵住了!当心会猝死

什么人群容易发生血栓呢?

1、长期爱吃荤菜的肥胖人群

有一些人偏食,长期只喜欢食用肉食,导致血液过于黏稠,而且因为肥胖,运动过少,所以会引起血液流动速度慢。这类是血栓的高危人群。所以在平时要少吃甜食、动物内脏等油腻食物。多吃一些鱼类、豆类、黑木带等食物,这些食物对于抵抗血栓的形成都有不错的效果。

2、“三高”患者

有高血压、高血糖、高血脂的三高人群,也是高危血栓人群,因为这一类人往往体内血压过高,很容易造成对血管壁的损伤,所发也更容易形成血栓。有“三高”的人群要注意按时服用降血压、血糖、血脂的药物,保护好血管,这也是预防血栓的方法。

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3、长期吸烟的人

吸烟对血管的危害很大,烟草中的有害成分会对血管内膜造成,从而导致血细胞更快凝集。而且长期吸烟还会引起动脉疾病和心脏病,这就是为什么吸烟的人容易导致中风的主要原因之一。

另外,长期处坐的人也更容易患上“血栓”,因为缺乏运动会导致血液的流动速度变慢,也更容易形成血栓。还有遗传因素,有一部分人“易栓症”的人群,这些人是由于先天性的因素,导致血液异常高凝而特别容易形成血栓。这些就没有年纪限制,经常在年轻时候发病,这也是年轻人猝死的最大因素。

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如何才能远离血栓?

在平时要养成良好的生活习惯,注意荤素合理搭配。不抽烟、不喝酒、少熬夜。平时多进行快走和慢跑的运动,加快血液流动,就能减少血栓的形成。血栓是可以预防的,只要身体的免疫力好,人体自身是可以化解一部分微小血栓的。所以保持健康的身体是抵抗血栓的最好的武器。